ЛИШНИЙ ВЕС И ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ
Что такое голод и что такое аппетит.
Как научиться контролировать и распозновать аппетит через работу мозга, сознания и бессознательного;
Психологическая зависимость от еды;
Диалог с публичностями;
Выявление вторичной выгоды лишнего веса;
Разрешение внутреннего конфликта.
Домашнее задание - расчет идеальной массы тела и желаемой.
Упражнение в записи: картина моего будущего тела.